Die Herausforderung im Alltag seinen Mann/ Frau zu stehen, hinterlässt Spuren. Dieses neue Kursangebot zielt darauf ab, diese zu minimieren und zu einem ausgeglichenen Tag beizutragen.
Die Verbesserung der körperlichen Fitness, die Schaffung einer intensiven eigenen Körperwahrnehmung und der Aufbau eines Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele bilden die Säulen des Sports.
Übungen zum gezielten Muskelaufbau, der Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft wechseln sich mit Elementen aus den Bereichen der Geschicklichkeit, Mobilität und Koordination ab. Neben der Mobilisation des Bewegungsapperates reihen sich die Stabilisation und die Kräftigung aller Gelenke und Muskelgruppen in die Übungsheiten ein.
Die Abrechnung über Ihre Krankenkasse ist möglich!
Kurszeiten: jeden Freitag von 09.00 Uhr – 10.00 Uhr
Trainer: Daniel Prochnow
