Power Body/ Russian Fit

Power Body

jeden Mittwoch, 19.30 – 20.30 Uhr, Quereinstieg möglich!

Bei Power Body werden die rhythmischen Bewegungen aus Boxen, Kickboxen und Fitness gebündelt. Dein Bewusstsein zu deinem Körper und zu deiner Umwelt sollen mit dem nötigen Willen gestärkt werden.

Ziele: Körperstraffung, Fettverbrennung, Ausdauer & Koordinationsvermögen

Trainer: Sascha Jusufow

Russian Fit

jeden Donnerstag, 19.30 – 20.30 Uhr, Quereinstieg möglich!

Russian Fit ist eine besondere Art des Fitnesstraining. Im Zirkeltraining werden abwechselnd der gesamte Körper und anschließend die Bein, Rücken- und Bauchmuskelatur gefördert. Frauen und Männer werden in unserem Kurs ihr Selbstbewusstsein steigern, ihre Durchsetzungskraft steigern und eine optimale Form für den täglichen Alltag erreichen.

Ziele: Selbstkontrolle, Körperstraffung, Muskelaufbau, Fettverbrennung, Ausdauer & Koordinationsvermögen

Trainer: Sascha Jusufow

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