Power Body
jeden Mittwoch, 19.30 – 20.30 Uhr, Quereinstieg möglich!
Bei Power Body werden die rhythmischen Bewegungen aus Boxen, Kickboxen und Fitness gebündelt. Dein Bewusstsein zu deinem Körper und zu deiner Umwelt sollen mit dem nötigen Willen gestärkt werden.
Ziele: Körperstraffung, Fettverbrennung, Ausdauer & Koordinationsvermögen
Trainer: Sascha Jusufow
Russian Fit
jeden Donnerstag, 19.30 – 20.30 Uhr, Quereinstieg möglich!
Russian Fit ist eine besondere Art des Fitnesstraining. Im Zirkeltraining werden abwechselnd der gesamte Körper und anschließend die Bein, Rücken- und Bauchmuskelatur gefördert. Frauen und Männer werden in unserem Kurs ihr Selbstbewusstsein steigern, ihre Durchsetzungskraft steigern und eine optimale Form für den täglichen Alltag erreichen.
Ziele: Selbstkontrolle, Körperstraffung, Muskelaufbau, Fettverbrennung, Ausdauer & Koordinationsvermögen
Trainer: Sascha Jusufow
