Prävention/ Reha

Montag 18.00 bis 19.00 Uhr Rehabilitationssport

Unser Rehasport ist auf die Art und Schwere ihrer Erkrankung oder Behinderung und auf ihren individuellen gesundheitlichen Zustand abgestimmt und soll das Risiko für das Auftreten von Folgeschäden mindern.
Vorrangiges Ziel unseres Rehasport ist es, ihre Gesundheit zu stärken, die eigene Mobilität zu erhöhen und die physische und psychische Belastbarkeit zu verbessern. Der Rehabilitationssport soll nicht nur ihre Ausdauer, Kraft sowie Koordination und Flexibilität verbessern, sondern sie langfristig dahinführen, sich eigenständig sportlich betätigen zu können. In unser Rehagruppe haben Sie die Möglichkeit unter Anleitung unserer qualifizierten Fachkräfte Sport zu treiben und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Trainer: Daniel Prochnow

Mittwoch 17.30 Uhr bis 18.30 – Präventionssport Wirbelsäule in Balance

  • präventives Training zum Aufbau und Erhaltung der wirbelsäulen – stabilisierenden Muskulutur
  • Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Stütz- und Bewegungungsapperates, speziell abgestimmt auf die damit verbundenen Muskelgruppen
  • Verbesserung der Rumpfmuskelkraft und der allgemeinen Fitness
    und der Umgang mit individueller Rückenproblematik

Trainer: Mario Blauth

 

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